Natürliche Entgiftung: 10 wichtige Punkte

Die Jorinde Präparate sind sorgfältig und fachkundig aufgebaut, um Sie optimal bei Ihrer Entgiftungskur und Regulationstherapie zu unterstützen.

Zusätzlich zur Anwendung der Jorinde Präparate können Sie in Ihrem Alltag Maßnahmen ergreifen, welche die natürlichen Entgiftungsprozesse Ihres Körpers unterstützen können.

Das körpereigene Entgiftungssystem

Leber, Nieren, Lunge, Haut und Verdauungssystem arbeiten kontinuierlich daran, Giftstoffe auf natürliche Weise auszuscheiden. Durch die Unterstützung dieser Organe wird die Entgiftung optimiert.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel

Ausreichend Wasser zu trinken unterstützt die Nierenfunktion, spült Giftstoffe aus und fördert die Gesundheit der Zellen.

Nährstoffreiche Ernährung

Achten Sie auf vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Obst, Gemüse und Blattgemüse, um freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren.

Die Gesundheit des Darms ist wichtig

Ein gesundes Darmmikrobiom verbessert die Verdauung und hilft, Abfallstoffe effizient zu entfernen. Nehmen Sie Probiotika (Joghurt, Kefir) und ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf.

Reduzieren Sie die Exposition gegenüber Toxinen

Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol und Chemikalien in Haushalts- und Körperpflegeprodukten, um die Giftbelastung zu verringern.

Regelmäßig Sport treiben

Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung, fördert das Schwitzen (ein natürlicher Entgiftungsmechanismus) und verbessert die Ausscheidung von Giftstoffen.

Unterstützung der Leberfunktion

Lebensmittel wie Knoblauch, Kurkuma und Kreuzblütler (Brokkoli, Grünkohl) unterstützen die Entgiftungsvorgänge in der Leber.

Achtsames Atmen

Tiefe Atemübungen können helfen, Kohlendioxid auszuscheiden und die Sauerstoffversorgung zu verbessern, was die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützt.

Ausreichender Schlaf

Während des Schlafs repariert und entsorgt der Körper Abfallstoffe, insbesondere im Gehirn über das glymphatische System¹. Streben Sie 7 bis 9 Stunden Qualitätsschlaf an.

Pflanzliche und natürliche Hilfsmittel

Kräuter wie Mariendistel, Löwenzahnwurzel und grüner Tee werden traditionell zur Unterstützung der Lebergesundheit und Entgiftung verwendet.