Détoxification naturelle : 10 points importants

Les préparations Jorinde sont soigneusement et savamment construites pour vous offrir les meilleurs résultats possibles. pour vous accompagner dans votre cure de désintoxication et votre thérapie de régulation.

En plus d'utiliser les préparations Jorinde, vous pouvez également les utiliser dans votre vie de tous les jours Prenez des mesures qui soutiennent les processus naturels de détoxification de votre corps peut soutenir.

Le système de détoxification du corps

Le foie, les reins, les poumons, la peau et le système digestif travaillent en permanence pour Élimine les toxines naturellement. En soutenant cela La détoxification des organes est optimisée.

L'hydratation est la clé

Boire suffisamment d’eau soutient la fonction rénale et élimine les toxines et favorise la santé des cellules.

Régime riche en nutriments

Recherchez des aliments entiers, non transformés, riches en Les antioxydants, comme les fruits, les légumes et les légumes-feuilles, combattent les radicaux libres neutraliser et réduire le stress oxydatif.

La santé intestinale est importante

Un microbiome intestinal sain améliore la digestion et aide à éliminer les déchets être éliminé efficacement. Prenez des probiotiques (yaourt, kéfir) et Incluez des aliments riches en fibres dans votre alimentation.

Réduire l’exposition aux toxines

Réduisez les aliments transformés, le sucre, l’alcool et les produits chimiques Produits ménagers et de soins personnels pour réduire l’exposition toxique.

Faites de l'exercice régulièrement

L'activité physique améliore la circulation sanguine, favorise la transpiration (un mécanisme naturel de détoxification) et améliore l’excrétion des Toxines.

Soutenir la fonction hépatique

Aliments comme l'ail, le curcuma et les légumes crucifères (brocoli, chou frisé) soutenir les processus de détoxification dans le foie.

Respiration consciente

Des exercices de respiration profonde peuvent aider à éliminer le dioxyde de carbone et le Améliorer l'apport d'oxygène, entraînant une détoxification naturelle du corps prend en charge.

Un sommeil suffisant

Pendant le sommeil, le corps répare et élimine les déchets, notamment dans le cerveau via le système glymphatique ¹ . Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité.

Aides à base de plantes et naturelles

Les herbes telles que le chardon-Marie, la racine de pissenlit et le thé vert sont traditionnelles utilisé pour soutenir la santé du foie et la désintoxication.